DE2656534A1

DE2656534A1 - Exercise frame for strengthening arm and shoulders - has head rest and handles attached to horizontally hinged triangle

Info

Publication number: DE2656534A1
Application number: DE19762656534
Authority: DE
Inventors: Franz Kuelkens
Original assignee: Individual
Current assignee: Individual
Priority date: 1976-12-14
Filing date: 1976-12-14
Publication date: 1978-06-15

Abstract

Training and exercise equipment which is used to strengthen arm and shoulder muscles, consists of a frame that is hinged about a horizontal pivot (9). One corner of the triangular frame (10) is attached to a spring loaded cable (8) whilst the third corner carries a fork shaped head rest (11-13) and two sets of handles. The person using the equipment sits on a stool (S) so that his forehead is in contact with the head rest (12) and the hands are on the handles (13) on either side of it. By pushing arms, head and shoulders forward, the hinged triangular frame (10) swings about its pivot (9). To produce this motion, the adjustable tension spring (6) force must be overcome by the force that is applied on the head rest and handles.

Description

Trainingsgerät für Sport-und Rehabilitationszwecke Exercise device for sports and rehabilitation purposes

Die Erfindung bezieht sich auf ein Trainingsgerät für Sport- und Rehabilitationszwecke mit einem Stand- und Halterahmen und mit wenigstens einem an diesem Rahmen schwenkbar befestigten Bewegungsglied, das über ein flexibles Zugglied an einem gegen einstellbare Federwirkung verschwenkbar am Rahmen gelagerten Hebel angreift. The invention relates to a training device for sports and Rehabilitation purposes with a stand and holding frame and with at least one on this frame pivotally attached movement member, which has a flexible tension member on a lever mounted on the frame so that it can pivot against adjustable spring action attacks.

Trainingsgeräte dieser Art sind bisher im wesentlichen zum Trainieren von Sportlern eingesetzt worden, um deren sportliche Leistungen durch die unterschiedlichsten Übungen am Gerät zu fördern. Die bekannten Trainingsgeräte dieser Art (z.B. DT-OS 2 002 962) sind daher in den einzelnen Bewegungsstationen und in der Anordnung sowie Betätigungsweise der einzelnen Bewegungsstationen einschließlich der Bewegungsglieder auf die Benutzung durch Sportler abgestellt, benötigen also für die zungen bereits erhebliche Kräfte der trainierenden Person und einen besonders sicheren Stand oder Sitz dieser Person. So sind die Bewegungsglieder bei den bekannten Trainingsgeräten so eingerichtet, daß die trainierende Person die Bewegungsglieder ausschließlich mit den Händen, den Fügen oder den Schultern betätigen kann. So ist z.B. auch das für die allgemeine Kräftigung wichtige Bewegungsglied für das sogenannte Schrägdrücken als ein schräg nach oben verlaufender, mit den Händen zu betätigender Schlitten ausgebildet. Training devices of this type have hitherto been essentially used for training been used by athletes to improve their athletic performance through the most diverse Promote exercises on the device. The well-known training devices of this type (e.g. DT-OS 2 002 962) are therefore in the individual movement stations and in the arrangement as well Mode of operation of the individual movement stations including the movement members Designed for use by athletes, so they already need them for the tongues considerable strength of the person exercising and a particularly secure stance or Seat of this person. So are the limbs in the known training devices set up so that the exercising person only uses the limbs with your hands, the Can join or press the shoulders. So is, for example, also the limb of movement that is important for general strengthening so-called oblique pressing as an upward sloping, with your hands closed actuating slide formed.

Der Erfindung liegt die Aufgabe zugrunde, ein Trainingsgerät der eingangs angegebenen Art zu schaffen, dessen Bewegungsglied so gestaltet ist, daß es auch von weniger kräftigen Personen betätigt werden kann und zugleich in seiner Anordnung, Bewegung und Lage für die Kräftigung von Personen mit geringen oder geschwächten Körperkräften, also insbesondere für die Rehabilitation, eingesetzt werden kann. Dabei soll dieses Bewegungsglied einfach gestaltet und einfach zu bedienen sein. Dies wird nach der Erfindung dadurch erreicht, daß das Bewegungsglied als ein zweiarmiger Schwenkhebel ausgebildet ist, an dessen im Rahmen verlaufenden Arm das flexible Zugglied angreift, und daß der zweite Arm des Schwenkhebels an seinem außerhalb des Rahmens verlaufenden Ende einen in der Ruhelage wenigstens angenähert senkrecht verlaufenden Betätigungsabschnitt aufweist, der sich im Bereich des Kopfes der trainierenden Person erstreckt und eine Kopfauflage sowie sich außerhalb der Kopfauflage erstreckende Handgriffe aufweist. The invention is based on the object of a training device To create specified type, the moving member is designed so that it can also be operated by less powerful people and at the same time in his Arrangement, movement and location for the strengthening of those with minor or weakened Physical forces, so in particular for rehabilitation, can be used. This moving member should be designed to be simple and easy to use. This is achieved according to the invention in that the moving member as a two-armed Swivel lever is formed, on whose arm extending in the frame the flexible Tension member engages, and that the second arm of the pivot lever on its outside of the frame extending end an at least approximately perpendicular in the rest position having extending actuation portion, which is located in the area of the head of the exercising Person extends and a headrest as well as extending outside of the headrest Has handles.

Durch die zweiarmige Ausbildung des Bewegungsglieds kann der Betätigungsabschnitt außerhalb des Rahmens in eine Position verlegt werden, die je nach der Anbringungshöhe des Betätigungsabschnitts mit seiner Kopfauflage eine Betätigung durch eine sitzende oder durch eine stehende Person ermöglicht. Die Auslenkung des Schwenkhebels, also des Bewegungsglieds, gegen die Federkraft kann bei entsprechenden Körperkräften durch den Kopf allein erfolgen, so daß hierdurch insbesondere die Nacken- und Rumpfmuskulatur gestärkt werden kann, oder es können bei geringeren Körperkräften die Hände über die Handgriffe zur Unterstützung der Auslenkbewegung herangezogen werden, um auch schwachen oder geschwächten Personen die so wichtige Trainingsarbeit zu ermöglichen. Der Betätigungsabschnitt mit seiner Kopfauflage bewegt sich infolge der Anordnung und Gestaltung des Bewegungsglieds gemäß der Erfindung auf einem in Richtung auf den Rahmen und nach unten verlaufenden Kreisbogen. Diese Bewegung paßt sich genau der entsprechenden Vorwärtsbewegung des Kopfes und des Rumpfes der trainierenden Person an. Auch dies ist insbesondere bei schwächeren und zu rehabilitierenden Personen besonders günstig. Falls es die Trainingsarbeit erfordert, kann das Bewegungsglied, also der Schwenkhebel, auch ausschließlich durch die Hände ausgelenkt werden Das Trainingsgerät eignet sich daher in besonderem Maß zur vielseitigen und anpassungsfähigen Verwendung sowohl bei kräftigen als auch bei schwachen oder geschwächten Personen.Due to the two-armed design of the moving member, the actuating section be laid outside the frame in a position that depends on the mounting height of the actuating section with its head rest an actuation by a seated person or made possible by a standing person. The deflection of the pivot lever, so of the moving member, against the spring force can with appropriate body forces be done by the head alone, so that in particular the neck and trunk muscles can be strengthened, or it can be the hands over with lower body strength the handles to support the deflection movement can also be used weak or weakened people the so important training work to enable. The actuating section with its headrest moves as a result the arrangement and design of the moving member according to the invention on an in Direction towards the frame and downward arc of a circle. This movement fits the corresponding forward movement of the head and trunk of the exercising person Person at. This, too, is particularly important in the case of weaker people who need to be rehabilitated very cheap. If the training work requires it, the locomotive limb, So the swivel lever, can also be deflected exclusively by the hands That Training device is therefore particularly suitable for versatile and adaptable Use in both strong and weak or weakened people.

Eine besonders zweckmäßige und einfache Bauform wird nach einer Ausführungsform der Erfindung dadurch erreicht, daß der Betätigungsabschnitt als ein U-förmiger Bügel mit nach unten weisenden Schenkeln und die Kopfauflage als zwischen den Schenkeln verlaufender Gurt ausgebildet sind und die Handgriffe seitlich an den Schenkeln angeordnet sind. Gegenüber dem Kopf der trainierenden Person bewegt sich somit nur der als Kopfauflage dienende Gurt, wobei die Bügelform einen im Hinblick auf die unterschiedlichen Körpergrößen verhältnismäßig großen Anpassungsbereich mit sich bringt. Seitlich neben dem Auflagegurt kann dieser Bügel leicht über die Handgriffe erfaßt und zusätzlich betätigt werden. A particularly useful and simple design is according to one embodiment the invention achieved in that the actuating section as a U-shaped Bracket with legs pointing downwards and the headrest than between the legs running belt are formed and the handles on the side of the thighs are arranged. It only moves in relation to the head of the person exercising serving as a headrest strap, the shape of the bow with a view to the different body sizes with a relatively large adjustment range brings. On the side next to the support belt, this bracket can easily be over the handles detected and additionally operated.

Nach einer weiteren Ausführungsform der Erfindung sind an dem Bügel wenigstens zwei zusätzliche, nach unten weisende Handgriffe angeordnet. Hierdurch kann in noch stärkerer Anpassung an die jeweilige Körpergröße oder die gewünschte Bewegung der Bügel auch in senkrechter Handstellung betätigt werden. According to a further embodiment of the invention are on the bracket arranged at least two additional, downward-facing handles. Through this can be adjusted even more to the respective body size or the desired Movement of the bracket can also be operated in a vertical hand position.

Nach einer weiteren Ausführungsform der Erfindung läßt sich das Trainingsgerät nach der Erfindung über das Bewegungsglied auch für weitere Trainings arbeit erschließen, wenn nämlich an den Bügelschenkeln oder den zusätzlichen Handgriffen jeweils ein sich in wenigstens angenähert waagerechter Richtung vom Rahmen fort erstreckender Verlängerungsarm mit nach oben weisendem Handgriff lösbar angeschlossen ist. Hierdurch läßt sich unter Ausnutzung des vorhandenen Bewegungsglieds auch eine Armleistung trainieren, insbesondere eine für den Skilauf wesentliche Armbewegung, insbesondere den Langstreckenlauf. According to a further embodiment of the invention, the training device according to the invention on the moving member also open up for further training work, if namely one on the hanger legs or the additional handles extending away from the frame in at least an approximately horizontal direction Extension arm is detachably connected with the handle pointing upwards. Through this arm performance can also be achieved using the existing moving member exercise, in particular an arm movement that is essential for skiing, in particular the long-distance run.

Die trainierende Person kann mit dem Rücken zum Rahmen gekehrt Armabstoßbewegungen trainieren, wie sie mit den Skistöcken ausgeführt wird. Zugleich können mit diesem zusätzlichen Trainingsabschnitt auch vorteilhaft mit schwächeren Personen entsprechende Ubungen für die Kräftigung ausgeführt werden.The exercising person can make arm push-off movements with their back facing the frame train how to do it with the ski poles. At the same time you can use this additional training section is also advantageous for weaker people Exercises for strengthening are performed.

Der Anwendungsbereich der durch die Erfindung am Trainingsgerät geschaffenen Bewegungsstation wird somit wesentlich erweitert.The area of application of the training device created by the invention Movement station is thus significantly expanded.

Eine besonders zweckmäßige Bauform des das Bewegungsglied bildenden Schwenkhebels wird in weiterer Ausbildung der Erfindung dadurch erreicht, daß die Arme des Schwenkhebels einen stumpfen Winkel derart einschließen, daß der innerhalb des Rahmens sich erstreckende Arm in der Ruhelage wenigstens angenähert waagerecht verläuft, während der andere Arm schräg nach außen und unten verläuft. Diese Ausbildung des Schwenkhebels bringt einerseits den Betätigungsabschnitt mit der Kopfauflage in eine besonders günstige Position vor dem Rahmen und vor der trainierenden Person und führt andererseits zu einer besonders angepaßten Bewegung auf dem Kreisbogen, also in besonders günstiger Anpassung an die Kopfbewegung bei der Auslenkung. A particularly useful design of the moving member forming Pivoting lever is achieved in a further embodiment of the invention in that the Arms of the pivot lever include an obtuse angle such that the inside of the frame extending arm in the rest position at least approximately horizontally while the other arm is sloping outwards and downwards. This training of the pivot lever brings on the one hand the actuating section with the head rest in a particularly favorable position in front of the frame and in front of the person exercising and on the other hand leads to a specially adapted movement on the circular arc, thus in a particularly favorable adaptation to the head movement during deflection.

Um einerseits eine sichere Ruhelage des Schwenkhebels vorzugeben und andererseits jede Unfallgefahr bei einem plötzlichen Entlasten des Schwenkhebels auszuschließen, stützt sich in weiterer Ausbildung der Erfindung der den Betätigungsabschnitts tragende Arm des Schwenkhebels in der Ruhelage unter der Federwirkung gegen einen am Rahmen befestigten, stoßdämpfenden Anschlag ab. On the one hand to specify a safe rest position of the pivot lever and on the other hand, any risk of accident if the swivel lever is suddenly released to exclude is based in a further development of the invention the arm of the pivot lever carrying the actuating section in the rest position the spring action against a shock-absorbing stop attached to the frame.

Weitere Merkmale, Einzelheiten und Vorteile der Erfindung ergeben sich aus den Ansprüchen und der nachfolgenden Beschreibung eines Ausführungsbeispiels anhand der Zeichnung. Further features, details and advantages of the invention result emerges from the claims and the following description of an exemplary embodiment based on the drawing.

In der Zeichnung sind nur diejenigen Teile des Trainingsgeräts weitestgehend schematisch wiedergegeben, die zur Erläuterung der Erfindung dienen. Es zeigen: Fig. 1 eine Seitenansicht des Trainingsgeräts nach der Erfindung, Fig. 2 eine Teilansicht des Betätigungsabschnitts des Geräts in Fig. 1, gesehen vom Rahmen her.In the drawing, only those parts of the training device are as far as possible shown schematically, which serve to explain the invention. Show it: Fig. 1 is a side view of the training device according to the invention, Fig. 2 is a partial view of the operating section of the device in Fig. 1 as viewed from the frame.

Das Trainings gerät weist einen Stand- und Halterahmen 1 auf, der in der Zeichnung nur in einem Seitenrahmen zur Vereinfachung schematisch dargestellt ist. In diesem Rahmen 1 ist bei 2 ein Hebel 3 schwenkbar gelagert, der eine Einstellspindel 4 mit einer Spindelmutter 5 trägt, an der in bekannter Weise die die Gegenkraft für das Bewegungsglied erzeugenden Federn 6 angreifen, deren anderes Ende bei 7 am Rahmen gehalten ist. The training device has a stand and holding frame 1, the in the drawing only shown schematically in a side frame for simplification is. In this frame 1, a lever 3 is pivotably mounted at 2, which is an adjusting spindle 4 carries with a spindle nut 5, on which the counterforce in a known manner for the moving member generating springs 6 attack, the other end at 7 is held on the frame.

Am freien Ende des Hebels 3 greift ein flexibles Zugglied 8 an, über das die Bewegung des Bewegungsglieds auf den Hebel 3 übertragen wird. A flexible tension member 8 engages at the free end of the lever 3, over that the movement of the moving member is transmitted to the lever 3.

Im Rahmen 1 ist in einer oberen Ecke bei 9 ein Bewegungsglied schwenkbar gelagert. Dieses Bewegungsglied ist als ein zweiarmiger Hebel 10 ausgebildet. Der eine Arm 10a dieses Schwenkhebels 10 Ver1ELUgt in der in der Zeichnung dargestellten Ruhelage im wesentlichen waagerecht innerhalb des Rahmens 1, und es ist an seinem äußeren Ende das flexible Zugglied 8 angeschlossen. Der zweite Arm lOb des Schwenkhebels 10 verläuft derart schräg nach außen und unten gegenüber dem Rahmen 1, daß die beiden Schwenkhebelarme 10a und 10b einen stumpfen Winkel einschließen. Aus Festigkeitsgründen sind beide Arme 10a und 10b durch eine Strebe 10c miteinander verbunden. In the frame 1, a moving member is pivotable in an upper corner at 9 stored. This moving member is designed as a two-armed lever 10. Of the an arm 10a of this pivot lever 10 Ver1ELUgt in the one shown in the drawing Rest position essentially horizontally within the frame 1, and it is at his outer end of the flexible tension member 8 connected. The second arm lOb of the pivot lever 10 extends so obliquely outward and downward with respect to the Frame 1 that the two pivot lever arms 10a and 10b enclose an obtuse angle. For reasons of strength, both arms 10a and 10b are connected to one another by a strut 10c tied together.

An seinem außerhalb des Rahmens 1 verlaufenden Ende weist der Arm 10b des Schwenkhebels 10 einen in der Ruhelage wenigstens angenähert senkrecht verlaufenden Betätigungsabschnitt 11 auf, der sich im Bereich des Kopfes der trainierenden Person erstreckt, die z.B. auf dem Sitz S Platz nimmt, und weist eine Kopfauflage 12 sowie sich außerhalb der Kopfauflage 12 erstreckende Handgriffe 13 auf. At its end extending outside the frame 1, the arm 10b of the pivot lever 10 is at least approximately perpendicular in the rest position Actuating section 11, which is in the area of the head of the person exercising extends, which e.g. takes place on the seat S, and has a headrest 12 as well handles 13 extending outside the head rest 12.

Wie Fig. 2 zeigt, ist der Betätigungsabschnitt 11 als ein U-förmiger Bügel mit nach unten weisenden Schenkeln 11a und 11b ausgebildet. Die Kopfauflage hat die Form eines Gurtes 12, der zwischen den Schenkeln 11a und 11b des Bügels 11 gespannt ist, wie Fig. 2 zeigt. Die Handgriffe 13 sind in waagerechter Richtung seitlich an den Schenkeln 11a und 11b befestigt, und zwar an jedem Schenkel in unterschiedlichen Höhen jeweils drei Handgriffe, um eine möglichst gute Anpassung an die jeweilige Körpergröße zu ermöglichen. As shown in Fig. 2, the operating portion 11 is as a U-shaped Bracket formed with downwardly pointing legs 11a and 11b. The headrest has the shape of a belt 12 which is between the legs 11a and 11b of the bracket 11 is tensioned, as FIG. 2 shows. The handles 13 are in the horizontal direction laterally attached to the legs 11a and 11b, on each leg in different Heights of three handles to allow the best possible adaptation to the respective Allow body size.

In der Ruhelage stützt sich der den Bügel 11 tragende Arm 10b des Schwenkhebels 10 gegen einen am Rahmen, z.B. auf einem Vorsprung 14, befestigten, stoßdämpfenden Anschlag 15 ab. In the rest position, the arm 10b of the carrying the bracket 11 is supported Swivel lever 10 against a fixed to the frame, e.g. on a projection 14, shock-absorbing stop 15.

Nimmt die zu trainierende Person auf dem Sitz S Platz und legt den Kopf gegen den Auflagegurt 12, so kann entweder ausschließlich mit dem Kopf oder unter gleichzeitiger Betätigung der Handgriffe 13 der Schwenkhebel 10 über das flexible Zugglied 8 gegen die Wirkung der Federn 6 zum Rahmen hin ausgelenk werden, wobei er einen Kreisbogen beschreibt, wie durch den Pfeil 16 angedeutet ist. Die Auslenkbewegung mit dem Kopf kann unterstützt werden durch Anlegen der Hände an die jeweils geeigneten Handgriffe 13. If the person to be trained takes a seat on the S seat and puts the Head against the support belt 12, so either exclusively with the head or with simultaneous actuation of the handles 13 of the pivot lever 10 via the flexible Tension member 8 are deflected against the action of the springs 6 towards the frame, wherein it describes an arc, as indicated by arrow 16. The deflection movement With the head can be supported by placing your hands on the appropriate one Handles 13th

Der Betätigungsbügel 11 ist ferner mit wenigstens zwei zusätzlichen, nach unten weisenden Handgriffen 17 versehen, so daß die Auslenkung des Schwenkhebels 10 auch durch die Hände in senkrechter Griffhaltung ausgeführt werden kann, ggf. auch ohne Auflage des Kopfes am Gurt 12. The operating bracket 11 is also provided with at least two additional, downwardly facing handles 17 provided so that the deflection of the pivot lever 10 can also be carried out with the hands in a vertical grip position, if necessary even without the head resting on the belt 12.

Wie Fig. 1 ferner zeigt, ist an den unteren Enden der Hand griffe 17 jeweils ein sich in wenigstens angenähert waagerechter Richtung vom Rahmen 1 fort erstreckender Verlängerungsarm 18 lösbar bei 19 angeschlossen. Jeder Verlängerungsarm 18 ist mit einem nach oben-weisenden Handgriff 20 versehen. Die Verlängerungsarme 18 mit ihren Handgriffen 20 erstrecken sich jeweils seitlich vom Körper der trainierenden Person, die daher mit den Händen und mit dem Rücken zum Rahmen 1 gekehrt den Schwenkhebel 10 gegen die Wirkung der Federn 6 auslenken kann, wie durch die gestrichelten Linien in Fig. 1 angedeutet ist. As Fig. 1 also shows, handles at the lower ends of the hand 17 in each case one in at least an approximately horizontal direction from the frame 1 further extending extension arm 18 detachably connected at 19. Any extension arm 18 is provided with a handle 20 pointing upwards. The extension arms 18 with their handles 20 each extend laterally from the body of the exercising Person who therefore turned the swivel lever with his hands and his back to the frame 1 10 can deflect against the action of the springs 6, as indicated by the dashed lines in Fig. 1 is indicated.

Soll mit dem Betätigungsbügel 11 unter Kopfauflage am Gurt 12 auch-im Stehen gearbeitet werden, so kann in geeigneter Abwandlung der dargestellten Ausfuhrungsform Ider Bügel 11 auch derart am Arm lOb des Schwenkhebels 10 angebracht sein, daß die Bügelschenkel 11a und lib nach oben weisen. Zwischen den Verlängerungsarmen 18 kann, den Handgriffen 20 zugekehrt, eine steife Querverbindung,z.B. eine Traverse, zur Stabilisierung vorgesehen sein. Should also-im with the operating bracket 11 under the head rest on the belt 12 To be worked standing, so can in a suitable modification of the embodiment shown Ider bracket 11 also be attached to the arm lOb of the pivot lever 10 that the The bracket legs 11a and 11b point upwards. Between the extension arms 18 can facing the handles 20, a rigid cross connection, e.g. a traverse, for Stabilization may be provided.

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Claims

Claims X Training device for sports and rehabilitation purposes with a stand and holding frame and with at least one pivotable on this frame attached moving member, which is adjustable via a flexible tension member on one against Spring action engages lever mounted pivotably on the frame, characterized in that that the moving member (10) is designed as a two-armed pivot lever whose arm (iOa) running in the frame (1) engages the flexible tension member (8), and that the second arm (1 ob) of the pivot lever on its outside of the frame extending end is at least approximately perpendicular in the rest position Has actuating section (11), which is located in the area of the head of the exercising Person extends and a headrest (12) as well as outside the headrest having extending handles (13).

2. Training device according to claim 1, characterized in that the Actuating section as a U-shaped bracket ((11) with legs pointing downwards (I? A, ilb) and the headrest as a strap running between the thighs (12) are formed and the handles (13) are arranged laterally on the legs.

3. Training device according to claims 1 and 2, characterized in that that on the bracket at least two additional, downward-facing handles (17) are arranged.

4. Training device according to one of claims 1 to 3, characterized in that that on the bracket legs (11a, 11b) or the additional handles (17) respectively one extending away from the frame (1) in at least an approximately horizontal direction Extension arm (18) detachably connected (19) with the handle (20) pointing upwards is.

5. Training device according to one of claims 1 to 4, characterized in that that the arms (10a, 10b) of the pivot lever (10) enclose an obtuse angle in such a way that that the arm (10a) extending within the frame (1) is at least in the rest position runs approximately horizontally, while the other arm (10b) obliquely outwards and runs down.